春季出游除应注意安全外，还须针对季节的特点，注意以下几方面的保健。
备足衣物春季气候多变乍暖还寒，出门在外要备足衣物。鞋子选穿轻便、平跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适。春季气候干燥，且时有风沙，光照也相对充足，所以，出门时可准备防风镜和墨镜。
讲究饮食卫生出门在外，少吃或不吃生冷食品，宜饮食清淡、新鲜、易消化，零食也要讲究营养。
避免花粉过敏花粉症又称枯草热，因吸入致敏性植物花粉而引发。春天空气中致敏花粉的浓度高,有过敏史的游客出行前可先用1%～2%的色甘酸纳溶液滴鼻滴眼，一旦花粉过敏，可服用息斯敏等抗过敏药。若症状严重，应速去就医。
谨防蜂类蜇伤蜂类的活动期与植物的活动期基本一致，故春游时应避开蜂巢和蜂群。万一被蜂蜇伤，切不可用手去挤压，以防毒液扩散。被黄蜂蜇伤的伤口用醋液清洗，其他蜂类蜇伤的伤口可用碱性液清洗。如需要消肿止痛，采用冰块冷敷、苏打糊抹擦等方法。出现全身不适症状者，去医院就医。章文龙
