新西兰这些食物，解馋还能减肥，你知道吗？

减肥的小伙伴们很多都会经历非常痛苦的挣扎，就是【嘴上说着不要，但是身体却很诚实】，抵挡不住美食的诱惑，然后减肥的大计又开始无限压后了。

但是，其实健康的饮食才能更好达到控制体重的效果。下面介绍的10种食物就是既美味又健康还能解馋。

三文鱼

三文鱼能使人有持久的饱腹感因为内含上好的蛋白质，所以吃完后小伙伴就不会在正餐之间吃零食。除此之外，三文鱼还能控制体重，深海鱼的它，包含鱼油与OMEGA3，能增强脂肪新城代谢。