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巧做日式料理 新鲜食材好养颜

山东旅游信息 山东自驾游 14年前 (2010-11-24) 232次浏览 0个评论

现在很多女孩子都喜欢做一些日本料理自己来吃,今天小编就为大家介绍几款养颜又好做的日式料理,让你在周末也可以好好养护自己的肌肤。

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日式炸豆腐

富含丰富的铁、钙、磷、镁等多种微量元素,极易被人体吸收,可以清洁肠胃,清热润燥,有助于清楚体内垃圾。

原料:酱油1杯,日本味淋半杯,清水4杯,白细沙糖半杯,v生姜(磨成汁)少许,白萝萄(用果汁机打成泥)海苔丝少许,低筋面粉少许。

日式炸豆腐

做法:

1.先把酱油、清水、味淋、姜汁、沙糖煮滚备用(豆腐汁)。

2.火锅豆腐(1块)切成8小块沾上低筋面粉。

3.油热至140℃左右,把沾好面粉的豆腐下油锅炸至金黄色起锅,放在皿中。

4.豆腐上放少许萝萄泥淋上调好的豆腐汁,加少许海苔丝即可食用。

豆腐一直是日本人餐桌上不可或缺的食材之一,素有“植物肉”的美称。

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山东自驾旅游攻略~