巴拿马作为一个度假休闲目的地国和周边国家比似乎并没有太多优势：和坎昆、巴拉德罗祖母绿般的海水与白玉样的沙滩相比，它的海滩显得有几分平常;和墨西哥与危地马拉丛林里神秘的玛雅遗迹相比，它太过现代;它有着浓郁西班牙殖民时代风格的历史老城区，也远不如古巴哈瓦那和秘鲁利马古老辉煌、富有风情。然而，这个中美洲小国却成为最适合旅行、度假甚至养老的国家之一，原因很简单：在这里吃住行玩都是最舒适的。
休闲探险总相宜
选择一个理想的度假地并不容易，尤其是全家共同出行时：有人想看人文历史遗迹，有人则钟爱自然山水风光，轻松的休闲式度假稍显无趣，充满动感的“驴行”则又觉太累……而巴拿马恰好能满足所有需求。
巴拿马运河是南北美洲的分界线，也被视为世界工程奇迹之一。当你在游客观景台上俯瞰一艘艘巨轮排成长队准备穿越大洋、复杂的水闸系统有序起降开合，当你在一天之中几次穿越横跨运河的美洲大桥，穿行于南北美两大洲，会不会感叹造化的神奇?
巴拿马四周环绕着美丽的海滩，1500英里的太平洋和加勒比海海岸线能够满足慢生活愿望。其中最著名的要数珍珠群岛，据说这里因生产珍珠而得名，大大小小的岛屿正如珍珠般镶嵌在巴拿马湾。它的沙滩洁白如玉，再加上茂密的原始森林、丰富的珊瑚礁、五色缤纷的鲸鲨和热带鱼类，足以带给游客难忘的记忆。
要想玩点更“带劲”的，巴拿马有适合户外徒步探险的山谷——安东谷，这里满是山峰、雨林与瀑布，很适宜徒步或骑马，同时还是很好的观鸟地点，甚至偶尔还能看到罕见的金色青蛙。总之一句话：在巴拿马，你喜欢怎么玩，就可以怎么玩。
牛排海鲜皆美味
对于“以食为天”的中国人来说，“吃”在度假期间所占的分量可不小，倘若一个地方只有单调的炸鱼薯条或面包牛奶，恐怕风景再美，也无法成为中国人心中理想的度假目的地。
巴拿马能够提供的美食选择太多了。由于地缘和政治上靠近美国，北美的饮食在这里十分常见，尤其是BBQ烤肉和炸鸡，烹制分外正宗。更重要的是，价格也十分亲民：在一个环境优雅、服务周到的中上等餐厅，一个人通常用15到20美元就可以吃一顿牛排大餐，而一份快餐式炸鸡套餐，只需不到5美元。
此外，由于深受西班牙文化影响又靠近南美洲，巴拿马的西班牙式饮食和拉美小吃也十分丰富，很容易吃到黄澄澄的西班牙海鲜饭、夹满红烩牛肉的哥伦比亚玉米饼以及鲜美异常的秘鲁生鱼片。这些美食调味丰富，和传统意义上的西餐很不一样，也更适合亚洲人的口味，让人吃完后情不自禁地拍着肚皮，大呼 “过瘾”。
地处热带的巴拿马还出产大量美味的水果，芒果、菠萝、香蕉、木瓜到处都是。无论是早起一边望着窗外的大海一边吃几块蜜汁炸香蕉，还是傍晚在露台上吹着小凉风啜饮几口椰子汁与菠萝汁混合而成的鸡尾酒，总之就是五个字：不要太惬意。
购物出行都方便
许多人也许并不知道，在美国《国际生活》杂志2016年评比出的23个最适宜颐养天年的国家中，巴拿马这样一个小国竟然高居榜首。但仔细想想，这似乎没什么不可思议的：巴拿马同欧美密切的商业往来让它的生活氛围国际范儿十足，几乎任何牌子的东西都可以买到，但免税和物流的优势却让这些商品的价格比欧美低廉了许多。不仅是来养老，许多周边国家的旅客还专门来此“购物游”，巴拿马的超大型商场常常让他们流连忘返。
此外，巴拿马人的英文相比大多数非英语国家来说都要好，好一点的酒店、餐厅和旅游景点的服务人员英文都不错， Uber专车能提供英文服务。而且巴拿马还能直接花美元，省了双重兑换的大麻烦，简直就像为外国游客专门准备的一样。
由于地处整个美洲的正中心，巴拿马也成为南北美通航几乎必经的中转点，各大航空公司几乎都有到这里的飞机。就连巴拿马航空公司自己也是拉美最发达的航空公司之一，其飞机目前已经能飞抵超过70个目的地。从这里再前往其他北美或南美国家继续游玩也很容易。
目前，从中国到巴拿马还没有直航航班，但可以很方便地通过美国、加拿大或欧洲转机抵达，美联航、汉莎航空和荷兰航空等都有相关服务。往返机票大概需要1万多元人民币。
由于两国刚建交，所以巴拿马签证办起来较麻烦，但持私人护照的中国公民可以凭美国、澳大利亚和加拿大多次入境签证免签进入巴拿马国境，持公务护照的中国公民则可直接免签入境。巴拿马一直非常希望加强和中国在旅游业方面的合作，预计更便捷优惠的签证政策在不久的将来出台。中国还没有赴巴拿马团队游，旅客大多自由行，绝大多数中国人赴巴是以商务为目的。
