到达目的地------锦云川游园，开始我们一天的室外拓展训练。项目有四项：信任背摔，高空过断桥，穿越电网，集体过高墙
其中我体会最深的是空中过断桥，这项是自己完成的，而且是在8米高的地方跨越1米2的断桥。当我自信满满的攀爬到高处开始过断桥时我害怕了，
虽然有保护措施但站在高空看着颤动的木板心里在害怕。
在同事和教练的鼓励下我顺利完成了跨越，
并且还又回来了。
后面我们集体团结完成了剩下的项目。通过这次拓展训练使我有了更好的成长，认识了好多自己以前无法体会的东西。自信，团结，互助，信任。
