（1）浸泡前饮一杯温开水或碧泉茶（约200毫升）。
（2）饭后勿立即泡温泉，隔一小时左右浸泡为宜，否则会妨碍食物消化。
（3）饥饿勿泡温泉，否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌、甚至虚脱。
（4）浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。泡温泉要从水温较温和的池水开始浸泡；因温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换温水浸泡或出水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
（5）冬季浸泡后离池时注意保暖防感冒。
（6）浸泡后应适当饮淡盐水或温开水。浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。独自浸泡时，多想好事、喜事、愉悦事，也可仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果更佳，这些均会使大脑分泌“快乐素”（脑内吗啡），使脑部血流量加快。脑细胞活跃，迅速消除疲劳，提高免疫力，增强体质，延缓衰老。
