一、D1：3点34分乘坐K612至连云港（7点21分）。早饭后，骑游花果山或沿海边大道骑行海头镇（行程50公里）。午餐后，骑行日照（全程70公里），在渔家海鲜馆住下，赶赶海，吃吃海鲜。
海头镇，号称江苏北戴河，境内拥有11.6公里长的海岸线，建有1万亩梭子蟹、8000亩贝类、8000亩淡水鱼、3000亩紫菜、2万亩潮间带贝类及4万亩浅海域贝类六大养殖基地，是连云港市“海淡水养殖之乡”。
二、D2：骑行日照-棋子湾。游览沐官岛。骑行至积米崖：大概行程110公里。住宿吃海鲜。
沐官岛与灵山岛、斋堂岛并称胶南三大岛。海岛系大陆岛，岛上建有码头，有渡船往来，大潮退时，可徒步出入始皇求仙，其从官沐浴于岛上。岛上有甘泉，地处海滨，潮来则隐于水下，潮退则可取用。
三、D3：积米崖-灵山岛-积米崖-青岛：大概行程50公里，住宿青岛。
积米崖到灵山岛的轮渡时间为上午八点到九点一班，下午两点返回。下午没有进岛轮渡。《胶澳志》称它为“水灵山岛”。列入古代“胶州八景”，林木覆盖率70%多。游灵山岛， 一山是一幅风景画，一块奇石、一组海礁、一道港湾、一群鸥鸟……都如雕似绘，画魂栩栩，画意深邃。岛上的梯田层层，踏上海岛，便走进港湾、渔村和渔家生活的风情画中。环岛看峰峦竞秀：象鼻山、歪头顶、石秀才、老虎嘴、试刀石、海蚀崖壁等，都是令人叹服的大自然雕塑杰作。中午在老乡开的小饭店吃饭，下午2点回积米崖，骑至前湾村轮渡至青岛找家庭旅社休息。晚上骑行青岛有名海边栈道。
四、D4：环崂山骑行， 约110公里 青岛滨海步行道西起团岛，东到石老人，长度39公里。
骑行线路：五四广场—罗圈涧—夏庄—惜福镇—王哥庄—仰口—太清宫—国际啤酒城—五四广场
线路特点：从青岛的五四广场出发，沿山东路，转入308国道，经罗圈涧，大约30公里到夏庄，稍事休息。夏庄物产丰富，特产的桃子和杏子非常可口，夏庄经惜福镇到王哥庄26公里，公路宽阔，一段较长的上坡后，便是一路下坡。可以在王哥庄休息、吃中午饭，但若想品尝农家宴还得继续向前一段路。王哥庄到仰口5公里，这里是进入崂山景区的入口，在此可以品尝到农家宴，因为靠近景区，有些饭店饭菜价格要高些，注意比较，谈好价钱再落座。旅游季节饭菜的新鲜度应该没有问题，进入景区要买门票120元。过了仰口，风景渐入佳境，道路也呈较大起伏，时而行进在山林之间，时而眼前豁然开朗，蓝天白云，碧波万顷，令人陶醉。向右看是重峦叠嶂，向左看，脚下深深悬崖下是汹涌的海涛。8公里处就是垭口，再往前几公里就是著名的太清宫所在地，这段路上景点较多，旅游旺季时往往人车拥挤，处在半山上的盘山道路更显得狭窄，要注意安全。过了太清宫，前面基本都是下坡和平路，到青岛高科技工业园的国际啤酒城大约40多公里，就已经进入市区了。沿海边的东海路一直向西，一路风景也很不错，大约10公里就回到出发地点五四广场。
五、D5：骑行即墨市温泉镇。泡温泉。
六、D6：返回青岛，沿环湾路骑行看跨海大桥和胶洲湾隧道。晚7点20分乘K70于5月5日早晨6点19分到淮北市。骑行回宿州。。。
