1.美国加州西部城市圣何塞,适合减肥
圣何塞是最适合有氧运动的地方,如慢走、爬山等。饭前饭后散步10分钟,每小时走2英里(3200米),这样每次散步就可以燃烧30到70卡路里的热量。只要你燃烧的脂肪比你摄入的脂肪多,那么每年就可以减掉11磅。
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