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提醒:乘飞机旅游时健康细节莫忽视

山东旅游信息 山东自驾游 14年前 (2010-11-29) 161次浏览 0个评论

起降时咀嚼减轻不适

据专家介绍,乘飞机出行,一些人会有耳朵不适的感觉,出现耳内闷胀、听力下降,耳痛及耳鸣等情况。

当飞机升到一定高度,由于外界气压低,中耳内的气压大于大气压,使鼓膜外凸,耳朵就有胀满不舒服的感觉,导致听力下降。当飞机下降时,鼓室内的压力低于大气压,鼓膜内陷,则会引起耳鸣和疼痛。

如果乘飞机时经常吃些糖果,并不断咀嚼、吞咽,使咽鼓管在鼻咽部的开口开放,空气能够自由进出鼓室,鼓室内外气压就能有效保持平衡,促进鼓膜恢复和保持正常,从而缓解耳鸣症。

晕机可吃抗晕机药

有的旅客在初次乘飞机时会出现紧张心理。如何消除紧张心理?首先要主动地放松自己。放松的方法是:舒适地靠在坐椅上,手放在扶手上,双目微闭,消除杂念,慢呼吸,放松肌肉。其次,要降低自我关注的程度,方法是设法转移注意力,如与旅客聊天,读书,看报,听歌曲,看录像,观察周围的人与事等。这样,一旦自我关注程度降低,紧张心理也就缓解了。

一些旅客可能出现眩晕、恶心等晕机情况。其实晕机与晕车、晕船症状类似,旅客如果晕车、晕船,应该乘机前做点儿准备,可预先在换登机牌时向服务员说明,尽可能选择座舱中部的位置,因为那部分位置的颠簸相对较小。在登机前可以选择性服用抗晕机药物吃下,一般可预防晕机。


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